A Coordenação de Apoio Psicopedagógico trouxe algumas dicas de como ser mais produtivo nos estudos. Confira abaixo.

 

1. Planeje sempre o seu dia seguinte na noite anterior, o planejamento ajuda na previsibilidade. O nosso cérebro trabalha melhor por meio de rotinas. Assim, a organização contribui para uma melhor produtividade das atividades acadêmicas. 

 

2. Organize a realização das missões/tarefas mais difíceis para o início do dia. 

 

3. Organize seu local de estudos deixando-o limpo e sem distrações. 

 

4. Estabeleça um horário para estudar todos os dias. 

 

5. Faça pausas, pois elas potencializam o aprendizado. 

 

6. Reconheça seus progressos e se recompense. O ato de “se recompensar” estimula o comportamento positivo e aumenta a probabilidade de que ele se repita. 

 

7. Faça resumos ou mapas mentais do conteúdo que está estudando. Resumos auxiliam na fixação e na otimização da aprendizagem. 

 

8. Destaque com marca-texto ou caneta as partes importantes de suas leituras para facilitar posteriormente as consultas ao conteúdo estudado.

 

9. Alimente-se de forma saudável, durma bem, pratique algum tipo de exercício físico e hidrate-se. 

 

10. Comprometa-se com seus objetivos, realize suas atividades mesmo sem tanta motivação.

 

11. Sempre que estiver desestimulado em começar algo ou alguma atividade, simplesmente comece. 

 

12. Engaje-se em todas as tarefas que lhe forem propostas. Automaticamente, a liberação de dopamina no cérebro vai aumentando.  

 

13. Isso desenvolve a motivação para permanecer engajado nos estudos.  

 

E aí, curtiu as dicas? Vale colocá-las em prática.