Confira algumas dicas de como ser mais produtivo nos estudos
Data:
quarta-feira, 6 Abril, 2022 - 15:30
A Coordenação de Apoio Psicopedagógico trouxe algumas dicas de como ser mais produtivo nos estudos. Confira abaixo.
1. Planeje sempre o seu dia seguinte na noite anterior, o planejamento ajuda na previsibilidade. O nosso cérebro trabalha melhor por meio de rotinas. Assim, a organização contribui para uma melhor produtividade das atividades acadêmicas.
2. Organize a realização das missões/tarefas mais difíceis para o início do dia.
3. Organize seu local de estudos deixando-o limpo e sem distrações.
4. Estabeleça um horário para estudar todos os dias.
5. Faça pausas, pois elas potencializam o aprendizado.
6. Reconheça seus progressos e se recompense. O ato de “se recompensar” estimula o comportamento positivo e aumenta a probabilidade de que ele se repita.
7. Faça resumos ou mapas mentais do conteúdo que está estudando. Resumos auxiliam na fixação e na otimização da aprendizagem.
8. Destaque com marca-texto ou caneta as partes importantes de suas leituras para facilitar posteriormente as consultas ao conteúdo estudado.
9. Alimente-se de forma saudável, durma bem, pratique algum tipo de exercício físico e hidrate-se.
10. Comprometa-se com seus objetivos, realize suas atividades mesmo sem tanta motivação.
11. Sempre que estiver desestimulado em começar algo ou alguma atividade, simplesmente comece.
12. Engaje-se em todas as tarefas que lhe forem propostas. Automaticamente, a liberação de dopamina no cérebro vai aumentando.
13. Isso desenvolve a motivação para permanecer engajado nos estudos.
E aí, curtiu as dicas? Vale colocá-las em prática.